Tech Mix: 15 tendências de imagens do ChatGPT, 15 minutos de saúde mental com o iOS e 15 wallpapers exclusivos
Nesta edição da Tech Mix, tem de tudo um pouco — e tudo com um toque especial. Falo sobre como o iOS (especialmente os apps Diário e Saúde) me ajudou num momento difícil, com recursos simples que fizeram diferença no meu bem-estar. Tem também um mergulho nas tendências mais criativas de geração de imagens com IA, aquelas que transformam qualquer selfie em personagem de anime, Funko Pop, Studio Ghibli ou até habitante do fundo do mar. E para completar: preparei uma coleção de 15 wallpapers exclusivos.
E sim, a IA está oficialmente dominando o seu feed. Tá difícil rolar o Instagram ou TikTok sem dar de cara com alguém virando desenho animado, herói futurista ou cupcake em 3D. A criatividade tá solta, e os prompts estão ficando cada vez mais divertidos — confesso que testei vários, por “pesquisa jornalística”, claro.
Ah, e não houve coluna por um mês… digamos que até os colunistas mais apaixonados por tecnologia às vezes precisam dar uma recarregada. Foi um mês fora do ar, mas falo disso mais abaixo.
Ajusta seu brilho da tela e vem comigo.
A nova febre: transforme suas fotos em qualquer coisa com IA
Se você abriu o Instagram ou o TikTok nas últimas semanas, já deve ter esbarrado em alguém que virou personagem de anime, ganhou uma versão estilo Pixar ou foi parar no universo do Studio Ghibli. Essa onda criativa — e viciante — tem algo por trás: prompts visuais com inteligência artificial. Está todo mundo usando IA para brincar de virar desenho, boneco, herói, minifigura de LEGO ou até um personagem perdido no mundo de “Toy Story”. E o melhor? Qualquer um pode fazer.
Com ferramentas como ChatGPT, Midjourney, Bing Image Creator, Leonardo.ai, e outros apps que usam IA generativa de imagem, basta escrever uma descrição detalhada — o famoso prompt — e pronto: a mágica acontece. O segredo está justamente em como você descreve o que quer ver. Quanto mais detalhes, melhor o resultado.
Para sua inspiração, separei aqui algumas ideias que estão bombando:
Estilo Studio Ghibli
“Transforme minha foto em uma cena do universo Ghibli, com traços delicados, atmosfera mágica, céu pastel e natureza exuberante.”
Action figure personalizada
“Crie uma action figure minha em pose de super-herói, com base e caixa de colecionador, estilo realista e iluminação dramática.” — Você pode adicionar detalhes como qual tipo de embalagem usar (plástico, madeira, papelão, etc.), sua descrição física, acessórios do lado do boneco, reflexos de luz, o nome escrito no topo, a fonte usada no nome… quanto mais detalhes, mais exclusivo. Você pode adicionar uma foto sua para auxiliar na criação.
Versão LEGO
“Transforme minha imagem em um boneco LEGO com cenário de fundo em blocos coloridos, estilo divertido e expressões simples.”
Anime japonês/mangá
“Desenhe minha versão como um personagem de anime, com olhos grandes, cabelo estilizado, expressão dramática e fundo dinâmico.”
Pixar style
“Crie minha versão estilo personagem de filme da Pixar, com visual 3D, olhos expressivos, texturas suaves e ambiente colorido.”
Simpsons (2D)
“Desenhe-me no estilo do desenho Os Simpsons, com contorno preto, fundo amarelo, e proporções cartunescas típicas da série.”
Caricatura divertida
“Crie uma caricatura digital exagerada minha, com olhos grandes, cabeça desproporcional, estilo divertido e cores vibrantes.”
Cyberpunk futurista
“Transforme minha imagem em um personagem cyberpunk, com jaqueta neon, cenário noturno urbano, cabos e luzes holográficas.”
Fantasia épica medieval
“Desenhe-me como um personagem de fantasia medieval, com armadura, espada mágica, fundo de castelo e dragões ao longe.”
Toy Story/boneco 3D
“Crie uma versão minha como um boneco 3D no estilo Toy Story, com texturas de plástico e expressão animada.”
Turma da Mônica
“Transforme minha foto em um personagem da Turma da Mônica, com traços simples, cenário de bairro, e estilo brasileiro clássico.”
Dragon Ball Z/Naruto
“Desenhe minha versão como um personagem de Dragon Ball Z, com aura de energia, roupa de luta, cabelo espetado e fundo de batalha.” ou “…no estilo Naruto, com bandana ninja, olhos intensos e efeitos de velocidade ao fundo.”
Estilo K-pop
“Crie uma imagem minha como um idol de K-pop, com roupas estilosas, cenário de palco futurista e iluminação de show.”
Bob Esponja
“Me coloque no fundo do mar, no universo do Bob Esponja, com aparência cartunesca, olhos saltados e um fundo colorido subaquático.”
Estilo pintura a óleo clássica de museu
“Transforme minha imagem em uma pintura a óleo no estilo clássico, com pinceladas visíveis, moldura dourada ao redor, fundo neutro e aparência de obra de arte de galeria.” — Esse é ótimo para quem quer um visual mais refinado, digno de uma sala do Louvre… ou pelo menos dos stories com texto “autoestima nível renascentista”. 
A dica de ouro é: pense em um universo visual e use palavras que remetam a ele. Adicione elementos como cenário, estilo de traço, expressão, emoção, iluminação e até tipo de câmera, se quiser mais realismo. Você pode até subir uma foto como referência e pedir que ela seja “transformada” nesse estilo que escolheu.
Brincar com IA assim virou quase uma nova forma de arte digital — e também uma bela desculpa pra mudar sua foto de perfil toda semana. Vai por mim: é viciante, mas é o tipo de vício que a gente ama compartilhar.
Como o iOS me ajudou a cuidar da minha saúde mental
Fiquei um mês sem vontade de escrever, sair, postar… Talvez você conheça essa sensação: dias que passam meio embaçados, sem ânimo até para fazer o que a gente mais ama. Às vezes, a gente não entende direito o que está sentindo — só sente. É claro que nada substitui terapia, apoio profissional e — em muitos casos — medicação. Mas durante esse tempo, algumas pequenas ferramentas do iPhone me ajudaram a organizar o caos interno, entender o que se passava por dentro e, gradualmente, encontrar um fiozinho de volta para mim mesmo.
Com o iOS 18, a Apple deu ainda mais atenção à nossa saúde mental. E não é só sobre dar aquela checada nos batimentos cardíacos ou acompanhar o sono — é sobre reconhecer emoções, registrar sentimentos, escrever desabafos e criar uma rotina que acolhe de verdade. Confesso… esse lado fez diferença por aqui. Nada milagroso, mas com certeza foi uma ajudinha constante nos bastidores.
App Diário (Journal)
O app nativo Diário virou um companheiro silencioso — aquele tipo de amigo que só escuta, não julga e tá sempre lá.
Comecei escrevendo só uma frase por dia, tipo “Hoje acordei mais cansado que triste” — e isso já fazia diferença. Aos poucos, fui acrescentando detalhes, como uma conversa rápida que mexeu comigo ou uma sensação esquisita que não soube nomear na hora. O app também sugere temas para escrever, com base nos lugares que você visitou, nas músicas que ouviu… peguei o hábito de usar o app diariamente, por 15 minutos, seja escrevendo ou pensando no dia para escrever. Era eu falando para mim mesmo: “Ei, eu ainda estou vivendo, mesmo que devagar.”
Registro de emoções no app Saúde
O app Saúde (Health) permite que você registre como está se sentindo, usando uma escala bem visual — começando se o momento está agradável ou desagradável. Depois, você pode dar nome ao sentimento: raiva, ansiedade, medo, culpa, desânimo, alegria, esperança, gratidão, alívio, etc. Por fim, você pode atribuir uma ação ao sentimento, como família, trabalho, dinheiro e outros.
Tudo isso vai formando um histórico emocional. Com o tempo, percebi o que trazia sentimentos negativos, que depois vi quão óbvio era, mas eu só percebi porque estava tudo registrado ali, na minha frente.
A quem possa interessar, o app Saúde é muito completo, veja no vídeo abaixo:
Rotina e notificações conscientes
A Central de Notificações também entrou na dança. Mudei meus lembretes diários para frases como “Respira”, “Tá tudo bem em desacelerar” ou “Sai um pouquinho da tela”.
Pode parecer besteira, mas ver essas mensagens no meio do dia me tirava do automático e me trazia de volta ao momento presente. Também configurei o modo Foco para definir horários mais claros entre trabalho e descanso, silenciar notificações durante momentos de autocuidado e ativar playlists relaxantes à noite. Essa organização básica me deu um senso de controle de que eu estava precisando.
Sono
A aba Sono do app Saúde está mais completa e intuitiva. Configurei minha rotina de dormir com horários consistentes, lembretes suaves e uma tela noturna que me convida a desconectar de verdade.
Também comecei a usar mais vezes o app Atenção Plena (do Apple Watch) antes de dormir. Três minutos de respiração guiada, olhos fechados e vibrações sutis no pulso já mudam completamente a energia do dia. Parece pouco, mas vira um ritual — e rituais têm poder quando a gente está tentando se reencontrar.
Outros apps que viraram aliados
Além dos nativos, testei alguns apps de apoio emocional que se encaixaram no propósito que eu buscava.
O Reflectly, por exemplo, é um diário com toques de inteligência artificial, que lhe faz perguntas diárias para estimular reflexões. O Stoic é lindo de se ver e traz uma pegada mais filosófica, com exercícios de respiração, gratidão e visualização. Já o Moody serve para rastrear o humor com rapidez, ajudando a enxergar variações emocionais ao longo da semana. Depois acabei usando mais o Saúde e o Diário, mas ainda tenho o Reflectly devido às perguntas.
No fim das contas, não existe um botão mágico para fazer a gente voltar a se sentir bem — mas existem pequenos gestos, registros, respirações e lembretes que, somados, criam uma base para a gente se acolher melhor. Foi assim, com o iOS na mão e o coração aos poucos se abrindo, que comecei meu comeback. E olha… tô feliz de estar aqui de novo. Escrever isso já é uma pequena vitória.
E para comemorar, criei — quer dizer, o ChatGPT criou, mas com meus comandos detalhados — 15 wallpapers exclusivos.
15 papéis de parede exclusivos
Se tem uma coisa que a gente vê todo dia — e às vezes nem percebe — é o wallpaper do celular. Ele está ali, na Tela Bloqueada, de Início, na hora da notificação e até quando a gente só quer conferir se o mundo ainda está girando. Então, por que não deixar esse espaço mais bonito, mais calmo… mais a sua cara?
Criei uma coleção especial de papéis de parede exclusivos, todos feitos com inteligência artificial e um toque minimalista. Tem fundo do mar, céu estrelado, arquitetura futurista, cubos flutuantes, doce minimalista, galáxia esfumada e até versões inspiradas nas cores do MacMagazine. Tudo no estilo que a gente ama: clean, vibrante e tech-friendly.
São 15 opções em alta resolução, perfeitas para o seu iPhone. Elas não estão na proporção 9:16 para você dar o zoom e encaixar da forma que preferir. Pode baixar, testar e trocar toda semana. Depois me conta o seu preferido!
Para baixar, toque na imagem para expandir e depois aperte e segure para salvar.
Uma edição especial, feita com muito cuidado, sinceridade e pixels.
Ah, e hoje não tem Pings — porque essa coluna já foi um baita pingão de ideias, emoções e novidades. Mas domingo que vem a gente volta com as recomendações que vocês amam (e que amo compartilhar também).
Se quiser me mostrar como ficou seu iPhone com os wallpapers, me marcar nos posts criados com IA ou até dividir uma reflexão sobre seu próprio momento, já sabe: @vinnitec em qualquer rede.
Até a próxima! 