O que é mais importante na hora de perder gordura da barriga?
Perder a gordura visceral é mais importante do que perder a gordura localizada abaixo da pele, aponta uma nova pesquisa divulgada no início de março e desenvolvida por pesquisadores da universidade israelense Ben-Gurion University of the Negev.
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De acordo com a publicação na revista científica BMC Medicine, a gordura subcutânea pode ser neutra ou até benéfica, mas a gordura visceral envolve órgãos vitais como o fígado, o pâncreas e os intestinos, sendo um dos principais causadores de doenças cardíacas, diabetes e inflamação crônica.
Elas diferem não apenas na localização, mas também no impacto causado na atividade metabólica. A gordura visceral é altamente metabolicamente ativa e contribui para a resistência à insulina, inflamação e aumento do risco cardiovascular.
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Em contraste, a gordura subcutânea, localizada logo abaixo da pele, serve como uma reserva de energia e pode até ter propriedades protetoras em alguns casos. Ou seja, é preciso priorizar a perda de gordura visceral e não apenas a subcutânea, que geralmente é a principal preocupação das pessoas por motivos estéticos.
“Estudos mostram que a gordura visceral libera maiores quantidades de ácidos graxos livres e citocinas pró-inflamatórias, afetando diretamente o metabolismo do fígado e a inflamação sistêmica, enquanto a gordura subcutânea contribui menos para esses distúrbios metabólicos”, descreve o artigo.
Em comunicado à imprensa, um dos principais autores do estudo, Hadar Klein, diz que duas pessoas com o mesmo Índice de Massa Corporal podem ter riscos metabólicos totalmente diferentes com base na distribuição de gordura visceral.
“Nossa pesquisa mostra que essas diferenças são importantes ao avaliar os riscos de saúde cardiometabólica”, finaliza.
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