Futebol semanal para perder gordura?

Futebol, o esporte mais conhecido e praticado no mundo. Em recente pesquisa no Brasil, a Olympikus mostrou que 15% dos entrevistados praticam futebol, sendo o terceiro tipo de exercício mais praticado no país, atrás apenas da caminhada (39%) e musculação (23%), mas na frente de corrida (12%) e ciclismo (10%).

Entre os praticantes e atletas do esporte surgem dúvidas a respeito de se esse tipo de atividade física seria suficiente para saúde, para promover perda de gordura ou como fortalecimento muscular para membros inferiores. Entenda como a ciência responde tais questões.

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