Beber água com gás pode ajudar a emagrecer, revela estudo
A briga contra a balança é um grande desafio. É por isso que existem várias dietas (algumas mirabolantes e sem comprovação científica) que prometem fazer com que a pessoa perca peso. Mas um novo estudo aponta que a solução pode ser muito mais fácil.
De acordo com pesquisadores do Hospital de Neurocirurgia Tesseikai, no Japão, beber água com gás ajuda a diminuir os níveis de glicose. Segundo eles, a prática pode acelerar o metabolismo de forma suficiente para garantir o emagrecimento.
O que revelou o estudo?
O trabalho analisou o processo de digestão da água gaseificada.
Após, comparou ele à hemodiálise, um procedimento que substitui a função dos rins, filtrando o sangue para remover resíduos prejudiciais à saúde.
Segundo os pesquisadores, a absorção da água gaseificada através do revestimento do estômago poderia levar à alcalinização do dióxido de carbono (CO₂) contido na água.
E este mecanismo poderia levar a um aumento do metabolismo e acelerar a absorção da glicose, favorecendo indiretamente a perda de peso.
As conclusões foram descritas na revista BMJ Nutrition, Prevention & Health.
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Não existe solução milagrosa para o emagrecimento
Apesar das descobertas, a própria equipe esclarece que está não é uma opção milagrosa para emagrecer. Os cientistas destacam que o melhor caminho para emagrecer ainda é ter uma dieta equilibrada e realizar atividades físicas regularmente.
O estudo ainda destacou que o consumo excessivo de água com gás pode ter efeitos indesejáveis no sistema digestivo. Entre eles estão inchaço, gases ou distúrbios digestivos, especialmente em indivíduos sensíveis ou com doenças gastrointestinais.
Pesquisadores que não participaram do trabalho também se manifestaram sobre as conclusões apresentadas. Eles são unânimes ao afirmar que apenas beber água com gás não é o suficiente para emagrecer. Segundo eles, o mais provável é que este hábito apenas aumente a sensação de saciedade.
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