Essa simples ação pode revelar a sua idade biológica

Nem sempre a sua idade real é a mesma da sua idade biológica. Isso depende de diversos fatores, inclusive genéticos e comportamentais. Em outras palavras, o seu organismo pode ser muito mais velho do que você.

Cientistas já sabem que descobrir a idade biológica é importante para ajudar a prevenir o risco de algumas doenças, como o Alzheimer e o AVC, por exemplo. Agora, um novo experimento indica que uma simples ação pode revelar essa resposta.

Ficar de pé em uma perna “entrega” a idade do corpo

Pesquisadores da Mayo Clinic, nos Estados Unidos, anunciaram uma nova forma bastante simples de descobrir a sua idade biológica.

Basta ficar de pé em uma perna só.

O segredo está na análise do equilíbrio, que envolve fatores como a força muscular, visão, sistema vestibular e sistemas somatossensoriais.

O experimento contou com a participação de 40 pessoas, metade delas com menos de 65 anos, e o restante acima disso.

O objetivo era ajudar no desenvolvimento de programas para garantir um envelhecimento saudável.

Os resultados foram descritos na revista científica PLOS ONE.

Leia mais

Exames de sangue podem revelar nossa idade biológica

Homem de 93 anos tem idade biológica na casa dos 30; ciência quer entender como

IA é capaz de decifrar sua idade biológica e doenças crônicas

O que revelou o experimento

Durante o estudo, os participantes ficaram em pé sobre plataformas em diferentes situações: com os dois pés e de olhos abertos; com os dois pés com os olhos fechados; de um pé só (perna não-dominante) com os olhos abertos; e de um pé só (perna dominante) com os olhos abertos. O conceito de perna dominante é definido como o membro que uma pessoa prefere usar para tarefas que exigem equilíbrio, coordenação e força.

Quando estavam sob um pé só, os pacientes deveriam segurar a outra perna e sustentar este movimento por 30 segundos. A conclusão dos pesquisadores é que a capacidade de ficar em pé sobre uma perna, sendo ela a não dominante, apresentou a maior taxa de declínio com a idade. Dessa forma, a equipe considerou que este teste pode servir como uma “medida confiável e independente de gênero do envelhecimento neuromuscular”.

O estudo também analisou testes de força do joelho. Neles, os participantes ficavam sentados e eram instruídos a estender o joelho com a maior força possível. Além disso, foram realizados testes de marcha, nos quais era preciso andar para frente e para trás em uma passarela nivelada de 8 metros em seu próprio ritmo e velocidade.

Os resultados indicaram que a força de preensão e do joelho dos participantes declinou em uma taxa semelhante. Eles não identificaram diferenças significativas entre homens e mulheres, sugerindo que os sexos são igualmente afetados pela idade.

O post Essa simples ação pode revelar a sua idade biológica apareceu primeiro em Olhar Digital.