4 hábitos do dia a dia que podem estar afetando sua fertilidade (e você nem sabia)

Embora alguns hábitos pareçam comuns, a longo prazo tornam-se prejudiciais e, por consequência, podem causar infertilidade. Alguns fatores acabam passando despercebidos, como a ingestão de chás para emagrecer, outros já estão ligados ao estilo de vida adotado por cada indivíduo.

Portanto, se você está se planejando para ter filhos, saiba que seus hábitos podem fazer grande diferença nesse processo. Contudo, é importante saber, desde já, quais você deve evitar e quais cuidados precisa tomar para não ter sua fertilidade afetada.

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4 hábitos comuns que podem causar infertilidade

Ingestão de chá de hibisco

Embora o chá de hibisco tenha ótimos benefícios para a saúde, como o auxílio no controle da pressão arterial e ajude na perda de peso, ele está entre os hábitos comuns que podem causar infertilidade. Isso porque a planta é rica em flavonoides, polifenois, ácidos orgânicos e vitamina A que podem inibir a ovulação nas mulheres.

Portanto, quando consumido em excesso ele pode sim causar uma infertilidade transitória, pois altera os níveis de estrogênio, que prejudica a ovulação. Dessa forma, o consumo não é indicado para casais em idade fértil.

Estresse

Entre os hábitos comuns que podem causar infertilidade, esse parece inofensivo. No entanto, o estresse é capaz de alterar e reduzir a produção de hormônios importantes para o sistema reprodutivo.

Dessa forma, se você deseja evitar os efeitos fisiológicos causados pelos altos níveis de estresse, é necessário cuidar da sua saúde mental e, adotar um estilo de vida menos estressante.

Estar acima do peso

A obesidade está relacionada a infertilidade, pois tem um papel na redução de ovulações. De acordo com a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo), mulheres obesas têm três vezes mais chances de sofrer de infertilidade anovulatória do que pacientes com IMC normal.

Além disso, a obesidade é uma co-morbidade associada a menores taxas de sucesso em ciclos de reprodução assistida. Sobretudo, muitos estudos comprovam que há um impacto negativo da obesidade sobre a fertilidade, levando a mulher a não ovular, ter uma menor resposta ovariana, menor qualidade do óvulo, do embrião e endométrio.

Medicamentos antidepressivos

Tanto homens como mulheres que fazem uso de remédios antidepressivos podem ter a fertilidade prejudicada. Isso acontece, porque esse tipo de medicamento possui efeitos colaterais, um deles é a diminuição da libido. Dessa forma, pode retardar a ejaculação e afetar a produção seminal.

No entanto, resultados em estudos clínicos ainda são inconclusivos. Um estudo com cerca de 1.650 mulheres em tratamento para fertilidade demonstrou que o uso de antidepressivos não alterou o índice de gestações. Contudo, esse tipo de medicação foi associado com maior risco de perda gestacional no primeiro trimestre.

Portanto, se você utiliza medicamentos antidepressivos e tem planos de se tornar pai ou mãe, é essencial conversar com seu médico. Ele poderá avaliar seu caso de forma individualizada, fornecer orientações específicas e, se necessário, ajustar o tratamento para minimizar possíveis impactos na sua fertilidade.

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